Programează o consultație telefonică GRATUITĂ de 15 minute

1 Step 1

Coaching pentru stil de viață și slăbire

Alege planul de slăbire pentru acasă care ți se potrivește și fii gata să-ți transformi corpul și să-ți îmbunătățești sănătatea!

Consiliere Nutriţională

340 lei

Evaluare jurnal alimentar și stil de viață
Consultație nutrițională 30-40 de minute
Determinarea metabolismului bazal și stabilirea repartiției de macronutrienți
Recomandări alimentație și stil de viață
Model de plan alimentar pentru 14 zile (include rețete și lista de cumpărături)
Recomandări pentru combaterea poftelor
E-book cu sfaturi de nutriție, infografice explicative și rețete

PROGRAMEAZĂ ACUM

Slăbire și Coaching

Preț întreg: 850 lei / luna

680 lei

Rezervă acum reducerea limitată!

Evaluare jurnal alimentar și stil de viață
2 ședințe de consultații și coaching nutrițional, 45-60 de minute/fiecare
Determinare metabolism bazal și repartiție macronutrienți
Recomandări nutriționale, alimentație antiaging și stil de viață
Plan alimentar personalizat nevoilor tale, pentru 28 de zile, cu peste 50 de rețete unice în fiecare luna + lista de cumpărături
Combaterea și gestionarea poftelor
E-book cu sfaturi, infografice și rețete
Chat 24/7 pentru implementarea planului alimentar, alegeri corecte la cumpărături/restaurant sau înlocuiri diverse
Monitorizare săptămânală parametri corporali
Program personalizat de antrenamente de FITNESS pentru acasă (fără echipament)
15% reducere la reînnoirea programului (include plan alimentar cu minim 50 de rețete noi, optimizare în funcție de progres și feedback)

PROGRAMEAZĂ ACUM

MAXIM 10 CLIENȚI/LUNĂ!

Coaching Special

Preț întreg: 1.250 lei / luna

990 lei

Rezervă acum reducerea limitată!

Beneficiile pachetului "Slăbire și Coaching" personalizate nevoilor și preferințelor tale culinare, stilului de viață și programului zilnic; actualizare cu reţete/alimente noi în fiecare săptămână, optimizate în funcţie de progres şi feedback - 4 săptămâni
Contact permanent şi suport în însuşirea unui stil de viaţă sănătos
Managementul mâncatului compulsiv
OPȚIONAL: personalizare antrenamente de fitness pentru la sală
20% reducere la reînnoirea programului
NUMĂR LIMITAT DE LOCURI!

Verifică disponibilitatea

Ce spun clienții

De când am început să colaborez pentru partea de nutriție cu Roxana am sesizat îmbunătățiri ale randamentului meu pe teren, energie pentru antranamentele intense și o recuperare mult mai ușoară după mecuri. Îmi place tare mult că între noi este o relație de prietenie în care sunt sfătuit și ajutat să am o nutriție cât mai corectă și un stil de viață echilibrat încât să îmi mențin greutatea optimă dar fără înfometare și cu aportul de energie necesar activității mele sportive. Despre Roxana pot spune că este un om dedicat 100% fenomenului și dornică de perfecționare pe zi ce trece!

Valentin Țicu

Fotbalist, Petrolul Ploiesti

Am colaborat, în repetate rânduri, cu Roxana Sidoreac pentru planuri alimentare personalizate nevoilor mele de sportiv, personalizate după gusturile și programul meu. Totul a fost foarte bun iar rezultatele au fost vizibile. Roxana m-a învățat care sunt alegerile alimentare potrivite pentru performanță sportivă și cum să-mi organizez mesele pentru meciuri și antrenamente.

David Miculescu

Fotbalist, FCSB

Am simtit nevoia sa am langa mine o persoana care sa se ocupe de domeniul nutritiei. Am gasit in Roxana mai mult de atat: pe plan profesional, Da, cel mai bun nutritionist cu care am lucrat. In schimb, ce m-a surprins placut, pe plan uman, am gasit un peieten. E incredibil sa gasesti o persoana on line care iti raspunde la orice ora, te ghideaza, te sprijina si te ajuta si in stapanirea poftelor. Sa nu mai zic atunci cand sunt plecat si nu pot vorbi eu, comunica cu iubita mea si o ajuta in pregatira meselor. Fac fotbal de 15 ani si mereu m-am simtit bine. Dar de cand lucrez cu Roxana, ma simt extraordinar. Am ramas surprins placut de aceasta colaborare, pe care sunt convins ca o voi continua cel putin pe perioada cat voi fi sportiv. Ii multumesc si o recomand cu incredere oricarei persoane care vrea sa isi schimbe stilul de viata!

Raul Bălbărău

Fotbalist, Debrecen VSC

Sunt foarte mulțumit de colaborarea cu Roxana, mereu m-am simțit bine în timpul meciurilor, dar simțeam nevoia că pot evolua și mai mult și să-mi îmbunătățesc peformanțele sportive, iar asta se datorează și Roxanei. Am întâlnit o persoană foarte bună, prezentă la orice oră, foarte dedicată în tot ceea ce face, mă ajută cu toate mesele și găsește tot timpul soluții pentru a îmi satisface plăcerile culinare într-un mod sănătos. Să lucrez cu Roxana este cea mai eficientă și cea mai bună decizie pe care am luat-o, un om de notă 1000. Să adaugi un nou abonament pe o durată de 20 de ani ca să-l pot achiziționa de pe acum :))

Doru Andrei

Fotbalist, FC Voluntari

Sunt foarte încântată de colaborarea noastră și o recomand cu încredere pe Roxana Sidoreac celor care doresc o schimbare în planul alimentației. Am apreciat de la bun început susținerea, răbdarea și atenția la toate detaliile. Am avut rezultate încă din prima săptămână cu meniuri delicioase, sățioase, fără să le percep ca pe un regim. După primele 4 luni de colaborare, am avut o pierdere în greutate de 16 kg.

Emma

Medic

O colaborare minunată... M-am simțit susținută încă din prima zi de către acest om superb. Mi-a fost în primul rând prietenă și m-a îndrumat spre un plan, care nu era întocmai o dietă. Eu nu mi-am dorit să o privesc ca pe o dietă, ci mai degrabă ca pe un plan alimentar care îmi va aduce rezultatele dorite. M-am simțit alt om... M-am simțit plină de energie, tânără și frumoasă. 🥰 Am pierdut 10 kg în două luni. Faptul că am întâlnit-o pe Roxana și am colaborat cu ea a fost pentru mine un lucru foarte important, ceea ce m-a ajutat să-mi recâștig încrederea în mine.

Andreea Dică

Consultant HORECA

Mulțumesc, Roxana, pentru tot. De la sfaturi până la planuri de alimentație incredibil de bune și customizate pe stilul meu. Mulțumesc pentru faptul că ești deschisă la schimbări în orice ține de plan și că m-ai ajutat efectiv să-mi schimb obiceiurile alimentare. Desi auzeam tot felul de diete și planuri pe care le-am încercat și care, evident, au dat greș, am ajuns la tine și mi-ai arătat cum pot schimba tot ceea ce mâncăm în bine. Am reușit să slăbesc 9 kg în două luni de iarnă. Mulțumesc! Programul tău este super!

Vlad Dobrete

IT-ist

De când am început aceasta colaborare alături de Roxana, corpul meul a beneficiat de foarte multe lucruri bune .In primul rând am reușit sa ajung la greutatea dorita și sa o mențin in așa fel încât sa nu mi pună probleme, iar in al doilea rând planul nutritional m-a ajutat la antrenamente, meciuri și inclusiv la recuperări rapide. M-a ajutat foarte mult comunicarea și înțelegerea Roxanei. Când vine vorba de energia la meciuri și antrenamente, stau mult mai bine decât inainte, acestea ducând la un bun randament pe teren.Țin sa-i mulțumesc pentru susținere și o recomand cu încredere oricarei persoane care vrea sa facă perfomanta sau sa aibă o viata sănătoasă.

Călin Piscan

Fotbalist Liga Elitelor U17

Stil de viață sănătos

Simți că vrei să scapi de obiceiurile alimentare nesănătoase, fără diete și fără stres? Îți dorești să slăbești sau ai un obiectiv de remodelare corporală? Te simți lipsit de energie și randamentul tău este scăzut?

Prin coaching și consiliere nutrițională și sportivă, te pot ajuta să adopți un stil de viață sănătos, să faci alegeri alimentare corecte pentru sănătatea ta, pentru obiectivele tale corporale, să obții mai multă energie zi de zi sau pe terenul de sport, o stare de bine generală și un randament mai bun în orice faci.

Uită de diete și de înfometare sau de planuri alimentare fără gust!

4 pași simpli către stil de viață sănătos și performanță

Cu pași mici și consecvenți, fără scurtături, te voi ajuta să-ți însușești un stil de viață sănătos, să obții transformarea corporală pe care ți-o dorești sau să-ți îmbunătățești performanța sportivă și recuperarea.