Roxana Sidoreac
  • Home Page
  • Lifestyle
    • Fit & Healthy
    • Journal
  • Beauty
  • Fashion
  • Travel
  • Business
  • Despre
  • Contact
  • Home Page
  • Lifestyle
    • Fit & Healthy
    • Journal
  • Beauty
  • Fashion
  • Travel
  • Business
  • Despre
  • Contact

Roxana Sidoreac

Fit & HealthyJournal

Rutina mea de dimineata – In bucatarie

23 iunie 2017
Rutina mea de dimineata – In bucatarie

Sunetul espresorului si mirosul de cafea proaspat macinata parca imi da instant trezirea, chiar mi-am format un obicei si primul lucru pe care il fac cand ajung dimineata in bucatarie  este sa pornesc espesorul, am senzatia ca de aici incepe ziua. Imi place sa beau cafeaua cu lapte si miere.

In urma cu cativa ani, micul dejun pentru mine insemna cafeaua si un croissant sau ceva biscuiti, iar pe la ora 11 incepeam sa resimt foamea si nu ma mai puteam concentra la nimic. Am hotarat atunci ca trebuie sa schimb stilul alimentar si sa acord o mai mare importanta micului dejun, pentru ca acesta imi furnizeaza energia necesara pentru o buna parte din zi.

Asa ca, de atunci, nu sar niciodata peste micul dejun. In fiecare zi este diferit si adopt tot felul de combinatii delicioase. Va impartasesc si voua cateva idei si poate revin cat de curand cu retete pentru unele dintre ele, daca va intereseaza.

Toata iarna am avut in congelator afine si mango si mi-am putut prepara tot felul de smooth-uri delicioase si iaurturi, iar acum e randul fructelor proaspete, in aceasta perioada folosesc cu precadere capsuni gustoase din gradina.

Cam de 3 ori pe saptamana mananc si oua pentru continutul lor bogat de proteine si vitamine, dar mai ales ca imi place la nebunie un ou moale pe un toast cu avocado sau ricotta. Imi prepar omlete tip briose, prefer varianta aceasta pentru ca prepararea lor nu necesita ulei si sunt super apetisante si gustoase.

Curand am inceput sa fac o pasiune pentru overnight oatmeal. Se mai intampla sa stiu ca urmeaza sa fiu pe fuga dimineata si prepararea micului dejun sa imi ocupe ceva timp, atunci prefer sa-mi pregatesc de seara incat dimineata decat sa il servesc. Daca doriti sa va impartasesc exact modul lor de preparare, let me know!

Dupa ce savurez micul dejun, imi planific ziua, verific mail-urile pentru a sti prioritatile de la birou, cer o confirmare pentru intalnirile care urmeaza pe parcusul zilei si imi trasez cateva sarcini pe care le consider  ca ma vor ajuta sa imi indeplinesc obiectivele din ziua respectiva. Verific retele de socializare si citesc newsletterele la care sunt abonata in timp ce-mi savurez cafeaua care nu as vrea sa se mai termine.

Urmeaza bine cunoscuta intrebare “Cu ce ma mai imbrac azi?” ma rog sa-mi placa ceva din hainele deja calcate, continui cu makeup-ul despre care v-am povestit, imi aranjez parul trecand putin cu placa prin el, iar dupa toate astea imi pregatesc geanta, laptopul, imi pun cateva gustari pentru la birou si plec spre o zi noua.

alimentatiedaily journallifestylerutina
1 comentariu
6
Facebook Twitter Google + Pinterest
articolul precedent
Rutina mea de dimineata – Ingrijire si Makeup
articolul următor
Despre zborul cu burtica

S-ar putea sa te intereseze

Vlog: Tur de Birou si Workout

27 februarie 2018

Dupa 10 zile

17 iulie 2017

VLOG 8 Martie: “Feminitatea la Rang de Arta”

10 martie 2018

11 ingrediente din salate care iti pot ruina...

23 iulie 2019

Cum imi intretin corpul pe perioada sarcinii –...

8 iunie 2017

Cum imi intretin corpul pe perioada sarcinii –...

11 iunie 2017

Cum am organizat Botezul lui Filip

7 ianuarie 2018

Idei de retete pentru un stil de viata...

20 iulie 2017

Primul meu articol video

13 februarie 2018

O sa-mi fie dor de biroul meu

19 iunie 2017

1 comentariu

Rutina mea de dimineata - Ingrijire si Makeup « Roxana Sidoreac 23 iunie 2017 - 09:13

[…] timp mai am si pentru mic dejun si planificari, dar despre asta revin cu un articol viitor. Apoi trec la make-up. Aici, sa fiu sincera, nu ma pot lauda ca detin cunostinte in arta […]

Reply

Lasă un comentariu Cancel Reply

 

Despre Mine

Despre Mine

Bună, sunt Roxana!

💋Beauty Specialist ✈️Travel Addicted
🏋️‍♀️Healthy Lifestyler 💎Business Consultant
👶Proud Mommy 📺Youtuber

Sunt pasionată de călătorii, am vizitat deja zeci de destinaţii din peste 25 de tari, iar lista o să continue.
Am o carieră de 9 ani în domeniul frumuseţii şi am acumulat atât abilităţi de business şi leadership recunoscute la nivel internaţional, cât şi cunoştinţe de beauty şi cosmetice, în general.
Iar cum frumuseţea şi stilul de viaţă sănătos merg mână în mână, sunt o iubitoare de healthy food şi pasionată de fitness.

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Keep in touch

Facebook Instagram Youtube

Popular Posts

  • 1

    Idei de retete pentru un stil de viata sanatos: 5 salate

    20 iulie 2017
  • 2

    Cum imi intretin corpul pe perioada sarcinii – Partea 1: Alimentatia

    8 iunie 2017
  • 3

    Cu burtica pe treptele din Santorini – Oia

    6 iunie 2017
  • 4

    Cum imi intretin corpul pe perioada sarcinii – Partea 2: Ingrijirea din Exterior

    11 iunie 2017
  • 5

    5 idei de retete pentru un stil de viata sanatos: Mic Dejun

    27 iulie 2017

Recent Posts

  • 11 ingrediente din salate care iti pot ruina dieta

    23 iulie 2019
  • Cum să te înconjori de oameni care să susțină alimentația ta sănătoasă

    4 aprilie 2019
  • O destinație surprinzătoare – City Break în Mostar

    22 august 2018

YouTube

https://youtu.be/2kditlNVmnk

Facebook

Roxana Sidoreac

Categorii

  • Alimentatie
  • Beauty
  • Business
  • Fashion
  • Fit & Healthy
  • Fitness
  • Journal
  • Lifestyle
  • Makeup & Skin Care
  • Tipsuri de Cariera
  • Travel
  • Video

Newsletter

  • 🔒 Politica de Confidentialitate

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
  • RSS
Footer Logo

©2017 - Roxana Sidoreac. Toate Drepturile Rezervate.


Back To Top